Предлагаме на Вашето внимание втория материал от информационната кампания за превенция на хроничните незаразни болести, която е част от европейската кампания на проекта „Съвместното действие за превенция на хроничните незаразни болести“ – JA PreventNCD..

Не е нужно да сте спортист, за да бъдете физически активни.

Ходенето пеша, колоезденето, придвижването с инвалидна количка, танците, градинарството, изкачването на стълби и движението по време на ежедневните дейности – всичко това е физическа активност.

На Световния ден на болестта на Алцхаймер e важно да си припомним, че физическата активност подкрепя както здравето на тялото, така и доброто функциониране на мозъка❤️.

Започнете с това, което е възможно за Вас. Всяко движение е от значение и допринася

Разгледайте нашата страница с още информация за физическата активност.

https://www.preventncd.eu/prevention/general-public/physical-activity/